Así es como filtras tu realidad

El cerebro del ser humano está compuesto de tres partes o tres cerebros, que se han ido desarrollando y superponiendo a través de su evolución. Estas tres partes pese a que están unidas y conectadas entre sí, tienen sus particularidades y diferentes funciones.

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De la Emoción al Sentimiento

¿Alguna vez te has parado a analizar cómo te sientes ante alguna situación? Incluso, si es una situación repetitiva que te molesta y no sabes por qué se repite? Muchas veces te sientes incómodo/a sin ni siquiera saber realmente la emoción que estabas sintiendo. 

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3 Maneras de filtrar la realidad

Los seres humanos tenemos diferentes maneras de pensar, sentir y actuar, y para ello nos servimos de tres centros de inteligencia que todos tenemos.

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Cómo tus pensamientos y emociones afectan a tu salud

Tenemos más de 60.000 pensamientos cada día: pensamos en el trabajo, en la familia, en nuestras tareas... miles de pensamientos que pueden ser positivos o negativos, de nosotros depende como queramos enfocar la vida. 

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El Origen de las Emociones Negativas

Cuando te sientes emocionalmente afectado, los pensamientos que hay detrás suelen ser ilógicos y distorsionados. Te pueden parecer reales, pero no lo son. 

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