"A menos que te hagas consciente de tu subconsciente, éste dominará tu vida y lo llamarás destino".  Carl Gustav Jung

Los miedos profundos a menudo están detrás de nuestra tendencia a postergar o no actuar. Puedes dudar porque temes al fracaso o al éxito. Tal vez temes al ridículo o al rechazo.

¿Padeces de depresión? ¿Llevas tiempo intentando salir de ella y no lo consigues? o ¿Quizás conoces a alguien que pueda estar sufriendo este trastorno?

Según la RAE, el sabotaje se define como una “oposición u obstrucción disimulada contra proyectos, órdenes, decisiones, ideas, etc”. Cuando la causa del sabotaje es personal e inconsciente, se puede hablar de auto-sabotaje. Éste puede definirse como “aquel acto tendente a obstaculizar un logro a través de manipulaciones inconscientes dirigidas hacia uno mismo.”

El cerebro del ser humano está compuesto de tres partes o tres cerebros, que se han ido desarrollando y superponiendo a través de su evolución. Estas tres partes pese a que están unidas y conectadas entre sí, tienen sus particularidades y diferentes funciones.

La respiración refleja fielmente nuestro estado psíquico. La reacción más común a las experiencias emocionales muy fuertes consiste en restringir la respiración. Los sistemas de defensa del cuerpo tratan de impedir cualquier experiencia dolorosa, tanto física como psíquica.