Pasos para detener a un manipulador

Caer en manos de una persona manipuladora te puede arruinar el día. Se aprovechan de personas empáticas o con buena voluntad.

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Y.... ¿Ahora qué?

Ya estamos en el primer trimestre del año y para muchos los buenos propósitos y las metas se han desvanecido, la vida rutinaria y las dificultades han comenzado...

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¿Cómo salir de tu zona de confort?

Iniciar algo nuevo en tu vida es un cambio. Y un cambio, por pequeño que sea, conlleva salir de tu zona de confort. Es fácil no hacer ejercicio. Es fácil comer lo que sea con tal de calmar el hambre. Es fácil vivir con pereza. En cambio comenzar a hacer actividad física, cocinar saludable o ser productivo por las mañanas, requiere de energía y esfuerzo.  Todo cambio en tu vida, va requerir un esfuerzo por tu parte. ¡Tómalo como una inversión!

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El camino de las emociones

Maravilloso el mundo de las emociones. Cuanto más lo conozco, más me fascina. Como en un principio pensaba que eran algo “enrevesado”, en algunas ocasiones y como las definía en emociones positivas y negativas. 

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Coaching: logra tus propósitos y libera tu potencial

Lograr tus propósitos no es sólo cuestión de voluntad. Cada vez que se inicia un nuevo año hacemos con mucho afán nuestra lista de deseos e intenciones. Lo más probable es que comencemos por revisar la lista de resoluciones del año que acaba de finalizar y midamos cómo fue nuestro progreso.

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