La niebla mental, ese estado en el que tus pensamientos parecen dispersos y tu concentración se desvanece, es una experiencia común que afecta a muchos de nosotros en algún momento. No es simplemente un capricho del cerebro, sino más bien una respuesta multifacética a diversos factores que impactan nuestra mente de maneras sorprendentes.

Los triggers emocionales, también conocidos como disparadores emocionales, son estímulos o situaciones que desencadenan respuestas emocionales intensas y a menudo automáticas en una persona. Estos pueden surgir de diversas fuentes, como experiencias pasadas, situaciones actuales o pensamientos internos, y su impacto puede variar desde respuestas leves hasta reacciones emocionales abrumadoras.

​Te has preguntado alguna vez la importancia de prestar atención a las señales que nuestro cuerpo nos envía cuando algo no funciona bien? Nuestro cuerpo es un sistema complejo y sabio que constantemente nos comunica lo que necesita.

En el ajetreo diario, nuestra mente se convierte en el epicentro de un constante bombardeo de información, responsabilidades y emociones. Este flujo incesante puede generar toxinas mentales que obstaculizan nuestra capacidad para pensar con claridad y actuar con determinación.

Todos hemos escuchado hablar sobre vibraciones en algún momento, pero ¿realmente sabemos qué significa?