Cómo dejar de autosabotearse y subir la autoestima

No puedo encontrar otro trabajo ya soy muy mayor, ¿Dejar de fumar? Llevo 20 años fumando, ¿Separarme? No puedo dejarlo porque no encontraré otra pareja… Estas y otras frases son típicas de personas que se autosabotean y no se creen capaces de conseguir sus objetivos. No es el destino, ni que tengas mala suerte es que no crees lo suficiente en ti mismo.

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Tipos de Miedos y Fobias

Las fobias son miedos excesivos o irracionales a situaciones específicas. Ante la exposición a la situación que nos da miedo podemos sufrir ansiedad, sudoración o mareos. Se calcula que un 8% de la población sufre alguna fobia específica. Entre las fobias más comunes destacan: el miedo a morir, la sangre, los espacios cerrados o las agujas. 

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Cómo convivir con una persona tóxica

¿Te has encontrado alguna vez una persona que te hace sentir agotada y desanimada después de pasar un rato con ella? Es una persona tóxica, una persona tan negativa y crítica que transfiere a los demás su energía negativa y nos hace sentir más débiles. En Instituto Draco queremos mostrarte las 10 cosas que tienen en común las personas tóxicas y cómo puedes alejarte de ellas.

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Tips para amarse a uno mismo

Hoy en día es normal que nos sintamos atrapados en una existencia sin metas y una rutina repetitiva y aburrida. Este mundo exige demasiado tiempo y energía: la casa, la pareja, el trabajo, los hijos… tenemos muchas tareas y personas que atender, pero a veces se nos olvida atender a la persona más importante de nuestras vidas, nosotros mismos. 

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Tips para mejorar tu Autoestima

¿Deseas darle un giro a tu vida y convertirte en esa persona llena de autoconfianza, seguridad y que lo logra todo?

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