Madurez Emocional

 

¿Quieres decir lo que piensas sin miedo a herir a la otra persona? ¿Te cuesta decir no y siempre acabas haciendo lo que los otros quieren? o por el contrario ¿Te cuesta escuchar a los demás?, ¿Te etiquetan de agresivo/a o sientes que intimidas? ¿Hablas en voz alta  para imponer tus opiniones y deseos?

Si te sientes identificado/a con algunas de las situaciones anteriores entonces te invito a este curso para desarrollar tus habilidades sociales y que llegues a comunicarte de una manera sana basada en el respeto mutuo. Llegarás a desarrollar un autocontrol de tus emociones y sentimientos y podrás afrontar situaciones difíciles de una manera acertada dando muestra de tu inteligencia emocional. 

En nuestro curso Online sobre Madurez Emocional, el alumno tendrá la oportunidad de conocer los conceptos fundamentales sobre la comunicación interpersonal humana. El dominio de la asertividad, conjuntamente con otras habilidades sociales, está relacionado con la disminución del estrés interpersonal, contribuyendo a una mayor capacidad de gestión de nuestras relaciones con el entorno. Si percibimos que tenemos un nivel satisfactorio de competencia social, es probable que tengamos un autoconcepto positivo de nosotros mismos, favoreciendo nuestros niveles de autoestima.

Este curso no pretende tratar ni diagnosticar, así como tampoco sustituir la intervención de un profesional acreditado o la recepción de un tratamiento adecuado.

Este curso está basado en la metodología online en la que a través de  contenido multimedia, vídeos, enlaces, documentos y bibliografía facilitará al alumno la comprensión e integración de todos los contenidos. 

 

REQUISITOS TÉCNICOS: Es imprescindible disponer de conexión a internet para realizar este curso y un navegador actualizado (Mozilla, Firefox o Google Chrome).


PROGRAMA

  • En qué consiste la asertividad
  • Cómo puedo saber si soy asertivo
  • ¿Por qué no soy asertivo?
  • Mejorando mi asertividad: técnicas de entrenamiento

 

EQUIPO DOCENTE

IRENE MORALES. Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Máster en Psicología Clínica y de la Salud por ISEP. Máster en Educación y TIC (eLearning) por la UOC. Consciente, como profesional, que iniciar un proceso de psicoterapia es siempre una difícil decisión, que cada persona es un ser único, con su propio pasado y presente, y que cada uno tenemos un ritmo de crecimiento diferente; se define como acompañante en un nuevo camino de aprendizaje.

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