Estudio de las emociones

Hola! ¿Qué tal? Si estás aquí, seguro que has vuelto de tus merecidísimas vacaciones y te sientes un poco 'bleh'. ¡No te preocupes! ¡Es completamente normal! Esa sensación de bajón y desmotivación después de las vacaciones tiene un nombre: ¡la temida depresión postvacacional!  Pero tranqui, que aquí estamos para echarnos una mano y ponerle remedio.

Hoy quiero hablarte de un tema serio pero importante: la depresión de larga duración. Todos sabemos que la vida puede ponerse difícil a veces, y en ocasiones nos encontramos atrapados en una nube oscura que parece no tener fin. Pero tranquilo/a, porque aunque parezca imposible, siempre hay luz al final del túnel. ¡Vamos a hablar sobre algunas estrategias para enfrentar la depresión y darle un giro a nuestra vida!

Hoy quiero hablarte sobre algo que puede ser difícil de afrontar, pero que es importante abordar: el duelo sin resolver. Cuando perdemos a alguien importante en nuestras vidas, ya sea por la muerte de un ser querido, el fin de una relación o incluso la pérdida de un trabajo, es normal sentir dolor y tristeza. El duelo es una respuesta natural a estas experiencias, pero a veces puede quedar atrapado, lo que llamamos "duelo sin resolver".

¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre un tema que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas: el Duelo Patológico. Seguro que has escuchado sobre el duelo, que es una reacción natural ante la pérdida de un ser querido o una situación significativa. Sin embargo, el duelo patológico es algo más complejo y puede convertirse en un obstáculo para seguir adelante con nuestras vidas. Pero no te preocupes, aquí te contaré qué es, cómo identificarlo y algunas estrategias para superarlo. ¡Vamos a ello!

Toda historia tiene dos caras: la de la víctima y la del victimario. Pero, ¿qué significa realmente eso? Hoy quiero hablar sobre las diferencias entre ambos y cómo podemos encontrar estrategias para resolver los conflictos que puedan surgir.