Coaching

Cerrar el gas varias veces, comprobar si la puerta está bien cerrada, contar las baldosas por la calle... Hay rituales obsesivos que realizan las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) para rebajar su ansiedad.

En este mundo hay muchos tipos de personas: extrovertidas, introvertidas, sensibles, habladoras...cada una tiene un tipo de personalidad y manera de ser, que nos convierte en únicos, pero todos tenemos algo en común, la necesidad de expresarnos.

¿Te preocupas demasiado? ¿Siempre tienes pensamientos repetitivos en la cabeza? Ocuparse es útil, preocuparse no. La preocupación te bloquea y no te ayuda a encontrar soluciones y resolver problemas. Un exceso de preocupaciones acaban con nuestra energía, nos debilitan y aumenta nuestra ansiedad. Tenemos que dejar de preocuparnos tanto y tomar acciones para buscar soluciones a nuestros problemas. Dejar que la vida nos vaya llevando por el camino, al final el universo siempre trae cosas mejores. 

Tenemos más de 60.000 pensamientos cada día: pensamos en el trabajo, en la familia, en nuestras tareas... miles de pensamientos que pueden ser positivos o negativos, de nosotros depende como queramos enfocar la vida. 

¿Crees que tus emociones te bloquean? ¿Dispones de suficiente madurez emocional? Comprueba tu nivel de madurez emocional en este test sobre bloqueos emocionales de Instituto Draco