Actualidad
Ejercicio Desapego
Los apegos conducen al sufrimiento y te quitan la paz interna. Si te aferras a personas, cosas, etc... estás destinado a sufrir, pues algún día irremediablemente desaparecerán o cambiarán de forma.
Causa y Efecto
Habrás escuchado alguna vez que todo tiene una causa, al igual que toda causa tiene su efecto. Es una ley universal.
Cómo bajar el cortisol y eliminar el estrés
Estamos viviendo un momento donde muchos de nosotros estamos sufriendo estrés y ansiedad por el futuro. El confinamiento, los cambios en nuestra forma de vivir y la incertidumbre hacen mella en nuestra salud.
Leer másEjercicio de Respiración
Conexión entre intestino y cerebro
Nuestro cuerpo está conectado, cada célula, cada órgano están unidos por un hilo, el hilo de la vida. Una de las conexiones más importantes es la conexión entre intestino y cerebro, mente-cuerpo, es infinitamente poderosa.
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