Los cambios bruscos de temperatura, la lluvia o el estrés pueden afectar a las defensas y nuestro cuerpo puede sufrir la gripe. Antes que recurrir a la medicina tradicional podemos probar los maravillosos remedios naturales que nos han acompañado siempre. 

Los pensamientos negativos pueden afectar a tu cuerpo y drenar tu energía, haciéndote sentir deprimido y ansioso. Son pensamientos muy dañinos para tu ser, incluso sin darte cuenta pueden afectar a la autoestima y llevarte a un comportamiento de auto sabotaje.

Vivimos en una sociedad donde reina el estrés y todo se tiene que hacer con prisas. El problema viene cuando forzamos a nuestro cuerpo a vivir sin tranquilidad y atraemos los virus. ¿Sabías qué cuando estamos estresados bajan las defensas de nuestro cuerpo? 

Existen enfermedades que nos limitan en nuestra vida diaria y nos llenan de dolor como por ejemplo, la artrosis, la enfermedad articular más frecuente en España, con más de 7 millones de españoles que la sufren ¿Sabes por qué se produce y cómo liberar esa emoción biológica? 

El sueño reparador es mágico, nos hace sentirnos repletos de energía, aumenta el buen humor y nos llena de la mejor actitud. ¿Sabías que hay un truco muy fácil para descansar mejor? No es ni comprar un colchón más caro ni cambiar la pintura de la habitación es tan sencillo como dormir hacia el lado izquierdo.