Cómo tus pensamientos y emociones afectan a tu salud

Tenemos más de 60.000 pensamientos cada día: pensamos en el trabajo, en la familia, en nuestras tareas... miles de pensamientos que pueden ser positivos o negativos, de nosotros depende como queramos enfocar la vida. 

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Estudio de las emociones, Epigenética conductual, Coaching 0 comentarios

Ejercicio de Respiración

Hoy os proponemos un par de ejercicios simples para desestresarnos y estar más presentes.

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El Origen de las Emociones Negativas

Cuando te sientes emocionalmente afectado, los pensamientos que hay detrás suelen ser ilógicos y distorsionados. Te pueden parecer reales, pero no lo son. 

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Test de Bloqueo emocional

¿Crees que tus emociones te bloquean? ¿Dispones de suficiente madurez emocional? Comprueba tu nivel de madurez emocional en este test sobre bloqueos emocionales de Instituto Draco

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Test, Estudio de las emociones, Coaching 0 comentarios

La neurosis

La neurosis es un dolor emocional excesivo, la persona siente que es presa fácil de sus problemas y no se cree capaz de tomar el control de su vida, por eso considera que los demás deben ayudarlo para poder sanar.

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