¿Sabías que con simples hábitos como dormir bien y reducir tu estrés puedes fortalecer tu sistema inmunológico? 

El sistema inmunológico es el encargado de proteger y defender nuestro cuerpo ante las infecciones de virus, bacterias, hongos, parásitos o agentes patógenos responsables de la inflamación que causa diversas enfermedades, para que pueda cumplir su cometido es importante mostrarle amor y cuidarlo como se merece.

Muchas veces nos encontramos con bloqueos, miedos, y llenos de ansiedad. En este pequeño vídeo te compartimos un ejercicio que puedes realizar tranquilamente desde casa para poder aliviar tus males utilizando técnicas de liberación emocional

Los cambios bruscos de temperatura, la lluvia o el estrés pueden afectar a las defensas y nuestro cuerpo puede sufrir la gripe. Antes que recurrir a la medicina tradicional podemos probar los maravillosos remedios naturales que nos han acompañado siempre. 

Los pensamientos negativos pueden afectar a tu cuerpo y drenar tu energía, haciéndote sentir deprimido y ansioso. Son pensamientos muy dañinos para tu ser, incluso sin darte cuenta pueden afectar a la autoestima y llevarte a un comportamiento de auto sabotaje.

Vivimos en una sociedad donde reina el estrés y todo se tiene que hacer con prisas. El problema viene cuando forzamos a nuestro cuerpo a vivir sin tranquilidad y atraemos los virus. ¿Sabías qué cuando estamos estresados bajan las defensas de nuestro cuerpo?