Biotips para incrementar tu nivel de energía

Esta semana comparto contigo algunos de mis BioTips para incrementar y sostener los niveles de energía, y el funcionamiento óptimo del organismo. Si quieres crear una calidad de vida extraordinaria, puedes comenzar por aquí.

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Estudio de las emociones 0 comentarios

Objetivo: Bajar de Peso

Hola a todos/as

Hoy os voy a hablar de algo que siempre está en boga, para muchísima gente que podemos ser nosotros mismos/as o muchas personas de nuestro entorno. El “problema” del sobrepeso y/o la obesidad.

OBJETIVO: BAJAR DE PESO

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Nutrición y Dietética 0 comentarios

Mindfulness y el estrés cotidiano

Uno puede sentirse estresado mientras hace cola en el súper o en la oficina de correos, conduciendo en medio de un denso tráfico o por una carretera desconocida que cruza un bonito bosque, cuando se acerca una fecha importante o mientras se mantiene una conversación. ¿Te suena alguna de estas situaciones? 

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Estudio de las emociones 2 comentarios

La Regla de los 2 minutos

Es imposible sentirnos enfadados, enojados, con ira, y estar agradecidos, en un estado mental hermoso, al mismo tiempo. Estamos enfadados o nos sentimos agradecidos. Punto.

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Estudio de las emociones 0 comentarios

Reinventar

 

El proceso de reinventar, de renovar nuestra experiencia en los distintos aspectos de la vida, está formado por un ciclo de dos etapas.

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Actualidad 0 comentarios