Como elevar tu vibración

Todos hemos escuchado hablar sobre vibraciones en algún momento, pero ¿realmente sabemos qué significa?

 

En términos sencillos, nuestra vibración se refiere a la energía que emitimos al mundo. Cuando estamos llenos de amor, gratitud y alegría, nuestra vibración es alta, lo que nos hace sentir bien y atraer cosas positivas a nuestras vidas. Pero, ¿qué sucede cuando nuestra vibración está baja?

Vivir con una baja vibración es como estar atrapado en un día nublado y gris. Te sientes cansado, desmotivado y, en general, insatisfecho con la vida. Las personas con baja vibración tienden a quejarse mucho, se sienten constantemente negativas y tienen dificultades para ver el lado positivo de las cosas. También pueden volverse críticas y juzgadoras, tanto consigo mismas como con los demás.

Entonces, ¿por qué bajamos nuestra vibración? Hay muchas razones, desde el estrés y la ansiedad hasta las preocupaciones cotidianas y las relaciones tóxicas. A veces, nos dejamos llevar por la negatividad del mundo que nos rodea y nos olvidamos de cuidar nuestra energía interna.

La buena noticia es que podemos elevar nuestra vibración y ser más conscientes de nuestras emociones. Aquí tienes algunas estrategias para ayudarte a hacerlo:

1. Practica la Gratitud: Dedica tiempo todos los días para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. Puede ser algo tan simple como el sol brillando afuera o una sonrisa amable de un extraño. La gratitud eleva instantáneamente tu vibración.

2. Encuentra Tiempo para la Naturaleza: Conéctate con la naturaleza, ya sea dando un paseo por el parque o simplemente sentándote en tu jardín. La naturaleza tiene una energía sanadora que puede ayudarte a elevar tu vibración.

3. Practica la Meditación y la Atención Plena: La meditación te ayuda a calmar tu mente y a conectarte con tu ser interior. La atención plena te permite estar presente en el momento, lo que eleva tu vibración y reduce el estrés.

4. Cultiva Relaciones Positivas: Rodéate de personas que te apoyen, te inspiren y te hagan sentir bien contigo mismo. Las relaciones positivas son fundamentales para mantener una alta vibración.

5. Sé Amable Contigo Mismo: Trátate con amor y compasión. Practica el autocuidado y permítete descansar cuando lo necesites. La autoaceptación eleva tu vibración y te ayuda a sentirte más en paz contigo mismo.

Recuerda, elevar tu vibración y ser consciente de tus emociones es un viaje continuo. Tómate el tiempo para cuidar tu energía y verás cómo tu vida se transforma. ¡Ámate a ti mismo y deja que tu luz interior brille!

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Redacción Instituto Draco

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