La sombra es un problema moral que pone en tela de juicio la totalidad ego-personalidad, pero nadie puede haber concientizado a la sombra sin un considerable esfuerzo moral.
Concientizarla involucra reconocer los aspectos oscuros de la personalidad tanto presentes como reales. Este acto es una condición esencial para cualquier tipo de autoconocimiento, y ella por ende, regularmente, presenta una considerable resistencia. Verdaderamente, el autoconocimiento como una medida terapéutica requiere con frecuencia de un trabajo muy cuidadoso que se extiende por un periodo sumamente largo.
Es importante determinar la importancia que tiene la sombra y sobre todo el enorme impacto que tiene sobre nosotros, el 90 % de lo que hacemos depende de esa programación simbólica con el mundo. Todo lo que estás ocultando tiende hacerte daño, primero porque no te das cuenta que están ocultas y tratan de salir a la luz de distintas formas, a veces puede ser en forma de vicios. Por ejemplo tenemos el caso de una persona que se frustró en un sueño de ser pintor, ahora cada vez que intenta escapar de las sensaciones que le produce va y toma una cerveza, al principio todo bien pero luego cuando esa persona no es capaz de cerrar ese ciclo se convierte en un adicto por miedo a enfrentarse a las reales consecuencias de no haber logrado lo que quería.
Aprende a ser más fuerte con el Eneagrama
En la psicología de la Gestalt nos dicen que uno de los elementos que más queremos lograr en la vida es la capacidad para cerrar ciclos. Cuando no somos capaces de hacerlo vienen a nuestra mente un montón de problemas. Es allí donde tu capacidad de superar esta adversidad comienza, en este viaje que inicia hoy avanzaremos con todo en el logro de tu objetivo, reconocer esas sombras que no te dejan vivir y además trabajarlas para generar todo tu potencial.
PsicoTip: La sombra es un deseo o idea que se quedó sin realizar y va al inconsciente, busca emerger de muchas formas distintas a veces en forma de vicios.
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Fray Martínez
Psicólogo y tutor
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