Test de Bloqueo emocional

¿Crees que tus emociones te bloquean? ¿Dispones de suficiente madurez emocional? Comprueba tu nivel de madurez emocional en este test sobre bloqueos emocionales de Instituto Draco

La madurez emocional significa entender que ha llegado ese punto de la vida en el que comprendes que no puede haber un amor más poderoso que el amor propio. Tener madurez emocional significa que has aprendido a aceptar lo que viene y a fluir con la vida.

Una persona que posee madurez emocional comprende sus emociones y las de los demás, posee buenas habilidades sociales y regula su comportamiento para adaptarse al entorno. Diversos estudios médicos afirman que las personas emocionalmente inteligentes son más felices y tienen un mayor éxito en la vida.

Realiza este test sin pensar más de la cuenta en las respuestas. Atrévete a responder a la primera impresión. Descubrirás si eres una persona que sufre bloqueos emocionales o por el contrario, si dispones de bienestar emocional. 

 

1- ¿Tu estado de ánimo cambia a menudo?

 

A- Todo el tiempo, soy bastante impredecible

B- A veces tengo cambios de humor, pero sólo por cuestiones importantes

C- No, soy muy estable

 

2- ¿Qué opinas del trabajo en equipo?

 

A- No me gusta, prefiero trabajar solo/a

B- Es importante, pero a menudo las cosas salen mal

C- Es esencial cuando quieres obtener los mejores resultados

 

3- Cuando estás bajo un alto nivel de estrés, ¿cómo actúas normalmente?

 

A- Estoy irritable, no atiendo a razones

B- Me siento activo y más competente

C- Intento parar y volver a la calma

 

4- ¿Cómo te sientes cuando tienes que hablar de tus emociones?

 

A- Nunca hablo de mis emociones

B- Depende de con quién esté hablando

C- No me incomoda en general

 

5- Si las personas se dejan manipular, es culpa suya

 

A- Completamente verdadero

B- Bastante verdadero

C- Falso

 

6-  Sin mi pareja mi vida no tendría sentido 

 

A- Completamente verdadero

B- Bastante verdadero

C- Falso

 

7- ¿Eres el tipo de persona que le gusta liderar?

 

A- No me gusta ser líder 

B- Podría liderar, aunque no lo hago

C- Creo que soy un líder nato

 

8- ¿Qué crees que es lo más importante en una discusión?

 

A- Que quede claro que yo no tengo la culpa

B- Encontrar al culpable

C- Solucionar el conflicto aunque eso implique asumir mi culpa

 

9- ¿Tienes miedo al compromiso?

 

A- Sí

B- Un poco 

C- No

 

10- Una de mis mayores preocupaciones es lo que piensen los demás sobre mí

 

A- Sí, lo considero importante

B- Depende de quiénes sean

C- No, lo más importante es lo que pienso yo sobre mí mismo

 

11- Cuando pasa algo inesperado o cambian los planes me enfado y me pongo nervioso

 

A- Sí, no lo puedo evitar

B-Depende de lo que sea

C- No, intento mantener la calma

 

12- Me equivoco con frecuencia

 

A- Falso

B- Bastante verdadero

C- Verdadero, pero de los errores se puede aprender

 

13- ¿Qué haces si un amigo se pone a llorar?

 

A- No puedo verlo, me pongo muy nervioso

B- Lo dejo para que pueda estar solo

C- Le doy un abrazo y le escucho si quiere hablar

 

14- Te consideras una persona…

 

A- Temperamental

B- Preocupada

C- Tranquila

 

15- Soy como soy y es demasiado tarde para cambiar

 

A- Completamente verdadero

B- Bastante verdadero

C- Falso

 

Calcula tu resultado:

 

• Suma 1 punto por cada respuesta A 

• Suma 3 puntos por cada respuesta B

• Suma 5 puntos por cada respuesta C

 

Resultado de 15 a 30 puntos 

 

Tiendes a bloquearte emocionalmente

 

Los resultados demuestran que no eres una persona muy madura emocionalmente, a menudo permites que tus emociones te guíen hacia reacciones y decisiones erróneas. Pero no tienes por qué ser así. Puedes aprender a entender y controlar tus emociones con un poco de esfuerzo, todo es cuestión de proponérselo.

 

Resultado de 31 a 50 puntos

 

Te bloqueas a menudo pero sabes controlarlo 

 

Eres una persona que está en camino de conseguir la madurez emocional. Te esfuerzas cada día por mejorar y controlar más tus emociones. Sigue así y disfrutarás del bienestar emocional.

 

Resultado de 51 a 75 puntos

 

Sabes controlar tus emociones

 

Eres un individuo emocionalmente maduro. Puedes admitir tus errores y debilidades, lo que significa que puedes aprender tanto de las malas experiencias como de las buenas. Estar en un buen lugar emocionalmente te permite ayudar a otros que te necesitan.

 

Redacción Instituto Draco

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