Aprender a ser conscientes de nuestro Ser, o nuestro Yo interior, sólo requiere de atención y práctica.
Conseguirlo te ayudará a transformar tu vida, eliminará el ruido mental que te dejan los más de 60.000 pensamientos que tenemos al día, de las preocupaciones, de los altibajos emocionales, etc.. Y te podrás centrar en el momento presente o en la actividad que estés realizando en ese momento, aliviando así la carga emocional. En resumen, podrás conseguir ese estado de Paz y Bienestar que todos queremos.
A veces es necesario una guía que nos aporte un poco de coherencia en nuestro camino hacia la curación.
Según Deepack Chopra hay unos postulados que nos llevan directamente a sanar la mente y por ende al cuerpo.
Postulados para la Curación:
1-La Curación es Real
La auto curación es dirigida por nuestra propia biología. Es indiscutible que nuestro cuerpo es capaz de regenerarse. Cuando tenemos un corte, la sangre se coagula, si no lo hiciese, moriríamos desangrados.
2-Tus sentimientos y emociones afectan a tu cuerpo
Una mala noticia es capaz de impactar en nuestra biología y alterar nuestra fisiología: latidos acelerados del corazón, sudación, dolor, tensión arterial alta, etc…
3- Creencia en el efecto Placebo
El poder de nuestra mente es increíble. Si crees que una simple manzana te puede aliviar un dolor de estómago, lo hará. Se han realizado innumerables experimentos con enfermos de diversos tipos, a los que se les ha suministrado placebos y han reaccionado positivamente, recuperándose de sus dolencias. Así funciona el efecto placebo.
4-La información transciendo el espacio y el tiempo.
La información es la expresión simbólica de la incertidumbre e impredecible.
5-El estado de salud física del terapeuta o senador, influye y regula la respuesta senadora biológica de la persona a la que está atendiendo. Cuando hablamos del estado de salud del terapeuta nos referimos a su estado emocional y espiritual.
6-El Poder de la Sincronicidad
El alma es un campo de inteligencia donde el espacio, el tiempo y la energía se convierten en un sólo campo inseparable. Todo está relacionado con todo.
Cuando aquietamos nuestra mente y eliminamos el ruido, el diálogo interno hemos transcendido el espacio y el tiempo. Con la meditación podemos lograr una curación emocional.
Escuchar alguna música o sonido que nos de paz, puede tener efectos beneficiosos para nuestra salud.
Los 5 sentidos:
Los rituales atrapan nuestra atención, nos hacen canalizar nuestra energía hacia aquello que deseamos.
Los masajes son otra terapia curativa.
La vista y el gusto recogen información. Así que si estás delante de un paisaje apacible como por ejemplo el mar o un prado verde, tendrás una sensación de bienestar.
Con los alimentos también se llegan a realizar terapias, ya que son vitales para nuestra supervivencia. Algunos de ellos concentran muchos de los nutrientes indispensables como por ejemplo: aguacates, limones, piñas, fresas, brócoli, calabaza, berenjena, mangos, etc..
Con el olfato podemos aplicar la aromaterapia que estimula la función inmunológica, reduce la ansiedad y el estrés y además funciona como un antidepresivo o como estimulante dependiendo del aroma utilizado.
Como ves, hay diferentes maneras de conseguir el equilibrio en nuestra mente y cuerpo para así llegar a un estado de bienestar total.
Redacción Instituto Draco
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